1. NÊN DÙNG:
- Các thảo mộc như: lá bạc hà, hương thảo, khuynh diệp, … có khả năng khử mùi khó chịu trong hơi thở rất tốt.
- Hoa quả và rau xanh: cần tây, cà rốt, táo, cam, quýt, … có chứa nhiều vitamin C và chất xơ giúp ngăn ngừa các bệnh viêm nướu, lợi.
- Thực phẩm chứa nhiều vitamin D: sữa chua, pho mát cùng các món ăn có chứa nhiều vitamin D có tác dụng diệt vi khuẩn hữu hiệu.
- Kẹo cao su không đường: cũng giúp hơi thở của bạn cải thiện ngay lập tức.
2. NÊN TRÁNH:
- Các loại củ có mùi nồng như: tỏi, hành, …vì mùi nồng cùng với chất lưu huỳnh gây hôi miệng.
- Các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá, cà phê, … có thể làm khô miệng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
- Măng tây: chứa chất mecaptan methyl và asparagines kết hợp lại sẽ khiến chân răng yếu dần và tạo mùi cho khoan miệng.
Lưu ý: bệnh hôi miệng cũng có thể do nguyên nhân từ bệnh viêm nướu, viêm họng, viêm avidan,... vì vậy bạn nên tìm đến bác sĩ để điều trị bệnh tận gốc.
Mọi thắc mắc về sức khỏe răng miệng hãy gọi hotline 0973 779900 để được tư vấn cụ thể nhé!
