1.Đánh răng với nước ấm: Theo nghiên cứu thực nghiệm, những thành phần chính trong kem đánh răng phát huy tác dụng tốt nhất ở nhiệt độ 37 độ C, có thể tránh được tình trạng sốc nhiệt gây đau đầu, chóng mặt. Ngược lại nếu đánh răng với nước lạnh rất dễ làm tổn thương ngà răng, không tốt cho nướu.
2.Đánh răng đúng cách: nếu chải răng không đúng cách sẽ không thể loại bỏ những cặn thức ăn dư thừa và có thể gây ra cacsbeenhj về răng miệng như viêm nướu, viêm nha chu.
3.Đánh răng sau bữa ăn 20 phút (kể cả bữa ăn sáng), đặc biệt sau khi uống các đồ uống hoặc ăn trái cây có tính axit.
4.Không đánh răng quá nhanh hoặc quá lâu: Đánh răng quá lâu có thể gây hại cho men răng và gây tổn thương nướu rất cao như chảy máu, viêm nhiễm, … Mặt khác, đánh răng quá nhanh khiến các mảng bám không được tiêu diệt sạch, lâu dần gây phá hủy men răng. Thời gian đánh răng hiệu quả nhất là khoảng 2 phút.
5.Đánh răng với lực vừa phải: vì nếu dùng lực quá nhiều khi đánh răng, cỏ thể nướu bị tổn thương như: rách nướu, chảy máu và yếu chân răng.
Mọi thắc mắc về sức khỏe răng miệng hãy gọi hotline 0973 779900 để được tư vấn miễn phí nhé!
