Không chỉ với người lớn, đạp xe đạp còn có những lợi ích tuyệt vời đối với trẻ nhỏ giúp bé phát triển toàn diện hơn. Cùng tìm hiểu những lợi ích mà xe đạp mang lại cho trẻ nhỏ để lý giải vì sao xe đạp cần thiết cho quá trình phát triển của bé nhé.
Một chiếc xe đạp trẻ em vừa có thể là quà tặng cho bé lại vừa giúp bé khỏe mạnh hơn, nhanh nhẹn hơn thì thật tuyệt vời đúng không nào? Dưới đây là những lợi ích của việc đạp xe đạp đối với trẻ nhỏ bạn nên biết:
1. Tiếp xúc trực tiếp với nguồn Vitamin D
Những hoạt động ngoài trời như đạp xe đạp giúp bé được tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời đem lại nguồn vitamin D cần thiết cho sự phát triển của xương. Những đứa trẻ thường xuyên chơi trong nhà và không được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời rất dễ bị còi xương do thiếu vitamin D.
Lợi ích đáng kể của xe đạp đối với trẻ nhỏ
Hoạt động đạp xe ngoài trời giúp bé được tận hưởng không khí trong lành, giúp bé có giấc ngủ ngon mỗi đêm để bé thêm khỏe mạnh và phát triển đầy đủ. Đây mới chỉ là lợi ích về mặt thể chất còn về mặt trí tuệ thì đạp xe còn có lợi ích lớn lao hơn.
2. Giúp bé khám phá những điều mới mẻ
Đạp xe thong dong trên những nẻo đường giúp bé có thêm những kiến thức mới, những khám phá mới vê thế giới xung quanh rất tốt cho não bộ, bé sẽ nâng cao được trí nhớ theo mỗi đoạn đường bé đi qua. Do đó ba mẹ hãy dành thời gian đạp xe cùng con thường xuyên giúp con phát triển mặt này nhé.
Bạn cũng đừng quên mua cho bé những đồ bảo hộ cần thiết và phụ kiện xe đạp để đảm bảo an toàn cho bé các mẹ nhé. Đặc biệt là đồ bảo vệ đầu gối, khuỷu tay, đầu và cổ, nên chọn những bộ quần áo thể thao thoáng mát và chất lượng cho con.
3. Nâng cao tinh thần
Đạp xe đạp mang lại tính tự tin cho trẻ bởi trẻ sẽ có ý thức hơn về cơ thể và cách tự làm chủ bản thân, mạnh dạn làm quen với môi trường bên ngoài và bạn bè. Do đó bé dễ dàng tương tác và giao tiếp với bạn bè cũng như người lớn tuổi, điều này sẽ được củng cố thêm trong những khó khăn bé gặp phải khi đạp xe.
Hơn nữa, bé sẽ học được tính tự lập cao khi tập xe sớm bởi bé sẽ làm quen với sự chủ động, tự tìm cách vượt qua khó khăn mà không ỷ lại vào trợ giúp của ba mẹ, tự học hỏi được thêm rất nhiều thứ.
Lợi ích đáng kể của xe đạp đối với trẻ nhỏ
Đôi khi, bé có thể học cách tự mình giải quyết các sự cố như thủng lốp xe hay tuột xích, khi xe bị bẩn bé cũng có ý thức vệ sinh, lau chùi và giữ gìn xe hơn. Điều này làm bé có ý thức trách nhiệm với bản thân cũng như những đồ vật của bé hơn.
4. Sức khỏe dồi dào
Những bé thường xuyên đạp xe sẽ có chiều cao được cải thiện đáng kể. Các bé tập xe từ 3 - 6h/tuần hoàn toàn có lợi cho quá trình phát triển chiều cao, nguyên nhân là do khi đạp xe cơ chân của bé được co dãn liên tục đồng nghĩa với sự phát triển nhanh hơn của chân, từ đó giúp cải thiện chiều cao.
Hơn nữa, khối cơ bắp vùng hông và đầu gối sẽ thêm phần rắn chắc và dẻo dai. Đạp xe cũng giúp bé tăng khả năng chịu đựng, cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm lượng calories nạp vào ngăn chặn bệnh béo phì ở trẻ.
